Das Glück selbst
in die Hand nehmen …
Aktives Stressmanagement &
Ausbildung innerer Resilienz
Beobachtest du manchmal, dass du eben noch guter Dinge und voller Energie warst und aufeinmal, in Folge eines kurzen Kommentars, einer Konversation, nach dem Erhalten einer SMS etc. „die Luft raus“, die Stimmung im Eimer ist? Und dir ist oftmals noch nicht einmal wirklich klar wie dies vonstatten gegangen ist? Du merkst nur:
„Ich bin jetzt erheblich schlechter drauf und deutlich kraftloser als gerade eben.“
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